Przejdź do sekcji głównej

Państwo i Społeczeństwo / State and Society

Opublikowane: 2024-12-18

Analiza zmian sprawności i wydolności fizycznej juniorów młodszych amatorsko trenujących piłkę nożną w sezonie 2022/2023

Anna Duda Logo ORCID , Ewa Klimek-Piskorz Logo ORCID

Abstrakt

Wprowadzenie: Dobrze przeprowadzony trening piłkarza nożnego warunkuje dalszy rozwój jego umiejętności ruchowych i taktycznych, co przekłada się na osiągnięcie możliwie wysokich wyników sportowych. Celem pracy była analiza zmian sprawności i wydolności fizycznej zawodników trenujących amatorsko piłkę nożną.
Materiał i metody: W badaniach wzięło udział 21 zawodników płci męskiej ze średnią wieku 16,2±0,3 roku, trenujących piłkę nożną w Akademii Sportu Progres w Krakowie. Przed rozpoczęciem sezonu 2022/2023 i po jego zakończeniu przeprowadzono próby sprawności i wydolności fizycznej.
Wyniki: W rocznym cyklu treningowym uzyskano istotną poprawę w zakresie siły eksplozywnej kończyn dolnych i szybkości liniowej biegu na 10 m oraz poziomu Beep testu i VO2max.
Wnioski: Należałoby prowadzić dalsze badania, aby opracować jeszcze skuteczniejsze strategie poprawy sprawności i wydolności fizycznej, co pomoże w racjonalnym doborze obciążeń treningowych i nie dopuści do przeciążeń organizmu młodego sportowca.

Pobierz pliki

Zasady cytowania

Duda, Anna, i Ewa Klimek-Piskorz. „Analiza Zmian sprawności I wydolności Fizycznej juniorów młodszych Amatorsko trenujących piłkę nożną W Sezonie 2022 2023”. Państwo I Społeczeństwo State and Society, t. 24, nr 2, grudzień 2024, s. 123-3, doi:10.48269/2451-0858-pis-2024-2-009.

Cited by / Share

Tom 24 Nr 2 (2024)
Opublikowane: 2024-12-18


eISSN: 2451-0858
Ikona DOI 10.31749/2451-0858-SaS

Wydawca
AFM Publishing House of the Andrzej Frycz Modrzewski Krakow University

Ta strona używa pliki cookie dla prawidłowego działania, aby korzystać w pełni z portalu należy zaakceptować pliki cookie.